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这本小册子列出了对日常生活中需要持续护理或支援的患者的家人和朋友非常有用的建议。

您能给患者提供哪些支援。

可以在家中或远端（例如，通过电话）提供支援，这些支援可能包括：

• 情感支援，例如，帮助患者管理焦虑或心理健康

• 做家务，例如，做饭、清洁或其他家务

• 个人支援，例如，帮助患者四处走动、洗衣服、吃饭或穿衣服

• 协助患者获取药品或食物等必需品

• 帮助患者管理资金、有偿护理或其他服务

如果您无法提供护理和/或需要帮助，那麼您有权进行照护人员评估，以便同时考虑您的需求。

看看您的议会或地方政府可以提供什么援助。使用线上邮递区号工具 查找他们的网站。疫情期间服务可能有所变动。

如果您正在照顾患者，应该考虑什麼

1.在护理和日常任务方面获得其他人的帮助

造訪 Carers UK 和 Carers Trust 網站以便獲取。Carers UK 還提供一個您可以與其他照護照護人員交流的線上論壇，以及免費幫助熱線，開放時間為週一至週五上午 9 點至下午 6 點，電話號碼為 0808 808 7777。

如果您有工作，请与您的雇主讨论如何在照顾患者的同时管理工作。您也许可以安排灵活的工作，很多雇主会提供便於您照顾患者的其他工作方式。

如果您在学校、学院或大学求学，请让他们知道您正在照顾患者，以便他们可以帮助您管理您的学业。 為照顾家人或朋友的年轻人提供了很多有用的建议。

从阿尔茨海默氏症协会、、MIND 等疾病相關組織獲取有關護理的專家建議。

儘量不要自己做所有事情。与家人朋友讲讲他们可以做些什么来减轻您的负担。他们可以分担什么吗？

2.在照顾您支援的患者的同时，也要照顾自己的健康

照顾好自己的健康和福祉很重要。均衡饮食、充足睡眠、尽量每日抽时间做运动。

稍微休息一下可以缓解压力并帮您过好每一日。若要瞭解更多提示，请查看。如果您自己或您支援的患者的健康狀況因冠狀病毒或其他疾病而惡化，請諮詢您的全科醫生或致電 NHS 111。

3.如果情况发生变化，请提前考虑，以便使护理易於管理

寫下如果您因任何原因而無法繼續提供護理的話，受照顧人士需要哪方面的護理，其他人應該怎樣做。如果您不在，其他人可以輕鬆找到您的計劃並快速瞭解需要做什麼，這一點很重要。Carers UK 在他們的網站上提供了有關如何制定計劃的建議。

4.进行註册，以便获得 NHS 義工的額外支援

照護人員以及他們所照顧的人可以致電 0808 196 3646 獲得一系列幫助，包括購物和其他支援。