188体育

Niniejsza ulotka zawiera przydatne porady dla rodzin i znajomych os贸b wymagaj膮cych sta艂ej opieki lub wsparcia w codziennym 偶yciu

Wsparcie, jakiego mo偶na udzieli膰 innej osobie

Wsparcia mo偶na udziela膰 w domu lub zdalnie (np. przez telefon) 鈥� mo偶e to by膰:

• wsparcie emocjonalne, takie jak pomoc innej osobie w radzeniu sobie z niepokojem lub zdrowiem psychicznym

• pomoc w domu, na przyk艂ad gotowanie, sprz膮tanie czy inne obowi膮zki domowe

• wsparcie osobiste, takie jak pomoc przy poruszaniu si臋, myciu, jedzeniu lub ubieraniu

• pomoc w uzyskiwaniu niezb臋dnych artyku艂贸w, na przyk艂ad lek贸w i 偶ywno艣ci

• pomoc w zarz膮dzaniu pieni臋dzmi, opiek膮 艣wiadczon膮 odp艂atnie lub innymi 艣wiadczeniami

W przypadku braku mo偶liwo艣ci 艣wiadczenia opieki i/lub konieczno艣ci korzystania z pomocy mo偶na skorzysta膰 z prawa opiekuna do poddania si臋 ocenie, kt贸ra uwzgl臋dni jego potrzeby.

Nale偶y sprawdzi膰, co oferuj膮 w艂adze lokalne lub samorz膮d. Strony internetowe w艂adz lokalnych mo偶na znale藕膰, korzystaj膮c z narz臋dzia wyszukiwania z u偶yciem kodu pocztowego pod adresem. 艢wiadczenia mog膮 ulec zmianie podczas pandemii.

Co nale偶y bra膰 pod uwag臋, 艣wiadcz膮c opiek臋 nad inn膮 osob膮

1. Warto skorzysta膰 z pomocy innych os贸b w zakresie 艣wiadczenia opieki i wykonywania codziennych zada艅

Strony internetowe Carers UK i Carers Trust zawieraj膮 . Organizacja Carers UK prowadzi tak偶e forum internetowe, na kt贸rym mo偶na rozmawia膰 z innymi opiekunami, a tak偶e bezp艂atn膮 infolini臋 czynn膮 od poniedzia艂ku do pi膮tku w godzinach od 9:00 do 18:00 pod numerem 0808 808 7777.

Osoby zatrudnione powinny porozmawia膰 z pracodawc膮 na temat organizacji pracy podczas 艣wiadczenia opieki. Mo偶liwe mo偶e by膰 skorzystanie z elastycznego czasu pracy, a wielu pracodawc贸w oferuje dla u艂atwienia wsparcie innego rodzaju.

Osoby pobieraj膮ce nauk臋 w szko艂ach, koled偶ach i na uniwersytetach powinny poinformowa膰 swoje plac贸wki kszta艂cenia, 偶e s膮 opiekunami, aby uzyska膰 odpowiedni膮 pomoc w nauce. Organizacja oferuje wiele pomocnych rad dla m艂odzie偶y opiekuj膮cej si臋 cz艂onkami rodziny lub bliskimi.

Warto uzyska膰 specjalistyczne porady na temat 艣wiadczenia opieki od organizacji zajmuj膮cych si臋 okre艣lonymi schorzeniami, na przyk艂ad Alzheimer鈥檚 Society, , MIND i innych.

Nie nale偶y stara膰 si臋 robi膰 wszystkiego samodzielnie. Warto porozmawia膰 ze znajomymi i rodzin膮 o tym, w jaki spos贸b mog膮 pom贸c. Czy mo偶na podzieli膰 si臋 z nimi jakimi艣 zadaniami?

2. Nale偶y dba膰 o zdrowie w艂asne i osoby, kt贸r膮 wspieramy

Wa偶ne jest, aby dba膰 o w艂asne zdrowie i dobre samopoczucie. Pomo偶e w tym zr贸wnowa偶ona dieta, wystarczaj膮ca ilo艣膰 snu i codzienna aktywno艣膰 fizyczna.

Nawet zaczerpni臋cie kilku oddech贸w mo偶e pom贸c zmniejszy膰 stres i lepiej radzi膰 sobie ka偶dego dnia. Wi臋cej porad mo偶na znale藕膰 na stronie internetowej . W przypadku pogorszenia stanu zdrowia, w艂asnego lub podopiecznego, z powodu koronawirusa lub innej choroby, nale偶y porozmawia膰 z lekarzem pierwszego kontaktu lub zadzwoni膰 pod numer NHS 111.

3. Nale偶y planowa膰 z wyprzedzeniem, aby m贸c sprosta膰 wymaganiom zwi膮zanym z opiek膮 w razie zmiany sytuacji

Warto spisa膰 informacje na temat opieki, jakiej wymaga podopieczny oraz co powinny zrobi膰 inne osoby, je偶eli z jakiegokolwiek powodu sta艂y opiekun nie b臋dzie m贸g艂 艣wiadczy膰 dalszej opieki. Wa偶ne, aby inne osoby mog艂y z 艂atwo艣ci膮 znale藕膰 sporz膮dzony plan i szybko dowiedzie膰 si臋, co nale偶y zrobi膰, je偶eli na miejscu nie b臋dzie sta艂ego opiekuna. Na stronie internetowej Carers UK zamieszczono porady dotycz膮ce tworzenia planu.

4. Istnieje mo偶liwo艣膰 zarejestrowania si臋 w ramach programu ochotniczej pomocy Volunteer Responders NHS w celu otrzymania dodatkowego wsparcia

Opiekunowie i ich podopieczni mog膮 skorzysta膰 z r贸偶nej pomocy, mi臋dzy innymi z zakupami, a tak偶e z innego wsparcia, dzwoni膮c pod numer 0808 196 3646.