Canllawiau

Cefnogaeth yn dilyn trais rhywiol neu ymosodiad rhywiol

Diweddarwyd 16 Awst 2023

Yn berthnasol i Gymru a Loegr

漏 Hawlfraint y Goron 2023

Mae'r cyhoeddiad hwn wedi'i drwyddedu o dan delerau Trwydded Agored y Llywodraeth v3.0 ac eithrio ble nodir yn wahanol. I weld y drwydded hon, ewch i neu ysgrifennwch at y T卯m Polisi Gwybodaeth, Yr Archifau Gwladol, Kew, Llundain TW9 4DU, neu anfonwch e-bost at: [email protected].

Lle byddwn wedi nodi unrhyw wybodaeth am hawlfraint trydydd parti, bydd angen i chi gael caniat芒d gan ddeiliaid yr hawlfraint dan sylw.

Mae'r cyhoeddiad hwn ar gael yn /government/publications/guides-for-victims-of-rape-and-sexual-assault/b70505c2-b11a-49b7-91be-66eed266ba40

Os ydych wedi dioddef trais rhywiol neu ymosodiad rhywiol, bydd y canllaw hwn yn eich helpu i ddeall pa gymorth sydd ar gael i chi.

Gallwch gael mynediad i eirfa i gael rhagor o wybodaeth am y termau a ddefnyddir yn y canllaw hwn.

Os ydych wedi cael eich treisio neu wedi profi ymosodiad rhywiol mae鈥檔 bwysig cofio nad eich bai chi oedd hynny. Rydych chi bob amser yn haeddu cael eich trin ag urddas, cael eich clywed a鈥檆h deall.

Mae bod yn ddioddefwr trais rhywiol, ymosodiad rhywiol neu gamdriniaeth yn brofiad anodd a thrawmatig.

Mae cymorth ar gael i chi, pryd bynnag a lle bynnag y digwyddodd y drosedd neu os ydych yn dal i gael eich cam-drin. Nid yw byth yn rhy gynnar nac yn rhy hwyr i ofyn am help.

Nid oes rhaid i chi adrodd am y drosedd i鈥檙 heddlu i gael cefnogaeth.

Cael mynediad at wasanaeth cymorth

Trwy wasanaethau cymorth gallwch:

  • ddweud wrth rywun beth ddigwyddodd
  • cael cymorth i gael cefnogaeth bellach
  • cael cymorth i lywio鈥檙 system cyfiawnder troseddol a systemau eraill
  • cael cymorth emosiynol gan gynnwys gan gwnselwyr a therapyddion cymwys
  • cael cymorth i gael mynediad at ofal meddygol

Os byddwch yn dewis adrodd am y drosedd, gallwch gael rhagor o wybodaeth gan y gwasanaethau cymorth am:

  • sut bydd yr heddlu yn ymchwilio i鈥檆h achos
  • a beth mae鈥檔 ei wneud
  • beth fydd yn digwydd os bydd eich achos yn cyrraedd y llysoedd

Cysylltu 芒 gwasanaethau cymorth

Gallwch gael mynediad at wasanaethau cymorth dros y ff么n, ar-lein, ac wyneb yn wyneb.

Gallwch gysylltu 芒 gwasanaethau cymorth eich hun neu bydd rhai sefydliadau yn caniat谩u i rywun arall gysylltu 芒 chi. Gallai hyn fod yn ffrind neu aelod o鈥檙 teulu, neu weithiwr proffesiynol cefnogol.

Gwahanol fathau o gefnogaeth

Mae llawer o fathau o gymorth ar gael. Gallwch gysylltu 芒 gwasanaeth sy鈥檔 teimlo鈥檔 iawn i chi.

Cynghorwyr Trais Rhywiol Annibynnol (ISVAau)

Efallai y cewch eich cefnogi gan ISVA. Nid oes rhaid i chi roi gwybod i鈥檙 heddlu am eich profiad i gael eich cefnogi gan ISVA.

Bydd ISVA yn cynnig cymorth ymarferol ac emosiynol annibynnol i chi a bydd yn gweithio gyda sefydliadau eraill i sicrhau eich bod yn cael yr help sydd ei angen arnoch. Gallai hyn gynnwys cymorth iechyd neu dai.

Byddant hefyd yn gallu rhoi gwybodaeth i chi am yr heddlu, Gwasanaeth Erlyn y Goron a phrosesau鈥檙 llys os byddwch yn dewis adrodd.

Gallwch gysylltu ag unrhyw un o鈥檙 sefydliadau isod i gael gwybod mwy am wasanaethau ISVA neu i ofyn am ISVA. Gallwch hefyd ofyn i鈥檙 heddlu eich cyfeirio at wasanaeth ISVA.

Er y gall ISVAau ddarparu cymorth emosiynol, nid ydynt yn gwnselwyr nac yn therapyddion.

Canolfannau cymorth trais rhywiol a cham-drin rhywiol

Mae鈥檙 rhain yn ganolfannau a arweinir yn lleol sy鈥檔 annibynnol i鈥檙 heddlu, y CPS a鈥檙 llysoedd. Mae鈥檙 gwasanaethau鈥檔 cynnwys:

  • cefnogaeth a gwybodaeth ymarferol
  • cefnogaeth emosiynol a chyfoedion
  • cwnsela
  • therapi
  • gwasanaethau eiriolaeth i鈥檆h helpu i lywio鈥檙 system cyfiawnder troseddol

Canolfan Atgyfeirio Ymosodiadau Rhywiol (SARC)

Gall Canolfan Atgyfeirio Ymosodiadau Rhywiol (SARC) gynnig cymorth meddygol ac ymarferol cyfrinachol i bobl sydd wedi cael eu treisio neu wedi dioddef ymosodiad rhywiol.

Nid oes angen i chi adrodd i鈥檙 heddlu i ymweld 芒 SARC.

Mewn SARC, gallwch:

  • cael archwiliad meddygol fforensig i gasglu tystiolaeth.
  • cael cymorth meddygol ar gyfer unrhyw anafiadau.
  • cael profion beichiogrwydd a STI am ddim.

Gallwch ddewis storio unrhyw dystiolaeth fforensig rhag ofn y byddwch yn penderfynu adrodd i鈥檙 heddlu yn y dyfodol. Gall rhai SARCau gymryd a chadw tystiolaeth fforensig yn ddiogel am sawl blwyddyn os byddwch yn gofyn iddynt wneud hynny. Bydd unrhyw dystiolaeth a gesglir yn cael ei rhoi i鈥檙 heddlu dim ond os byddwch yn penderfynu adrodd am y drosedd.

Gallwch ddod o hyd i鈥檆h SARC agosaf ar . Gallwch gysylltu 芒 SARC yn uniongyrchol. Byddant yn cynnig cyngor i chi ac yn gallu eich cyfeirio at wasanaethau cymorth eraill.

Gellir darparu cymorth hefyd gan fudiadau gwirfoddol

Mae rhestr ddefnyddiol o sefydliadau a ffyrdd o gysylltu 芒 nhw ar ddiwedd y ddogfen hon.

Gwasanaethau arbenigol sy鈥檔 darparu cwnsela a therapi

Gallwch ddod o hyd i help gan wasanaethau cwnsela neu therapi. Gallwch ddod o hyd i ragor o wybodaeth gan y sefydliadau canlynol:

  • 1 in 6 鈥�
  • Survivors UK 鈥�
  • Safeline 鈥�
  • Rape Crisis 鈥�

Meddyg Teulu neu unrhyw weithiwr meddygol proffesiynol arall

Gallwch ofyn am help gan feddyg teulu neu weithiwr meddygol proffesiynol arall. Bydd gweithwyr meddygol proffesiynol ond yn adrodd am yr hyn sydd wedi digwydd i鈥檙 heddlu os byddwch yn gofyn iddynt wneud hynny, neu os ydynt yn credu y gallai rhywun arall (er enghraifft plentyn) fod mewn perygl o niwed.

Gwasanaethau Cymorth a Manylion Cyswllt

Llinell Gymorth Trais neu gam-drin rhywiol 24/7

Mae鈥檙 Llinell Gymorth Trais a Cham-drin Rhywiol 24/7 yn wasanaeth cymorth emosiynol a gwrando cyfrinachol i unrhyw un 16 oed neu h欧n yng Nghymru a Lloegr sydd wedi profi trais neu gam-drin rhywiol ar ryw adeg yn eu bywyd. Mae鈥檔 gwbl am ddim ac ar agor 24 awr y dydd, 365 diwrnod y flwyddyn dros y ff么n a gwe-sgwrs.

Gwefan:

Ff么n: 0808 500 2222

Argyfwng Trais Rhywiol (Rape Crisis) Cymru a Lloegr

Darparu gwasanaethau cymorth ac eiriolaeth cyfrinachol ac arbenigol am ddim, sydd ar gael 24/7 i bobl y mae trais rhywiol a chamdriniaeth wedi effeithio ar eu bywydau ar unrhyw adeg.

  • Gwefan: (Yn cynnwys gwasanaeth sgwrsio byw)
  • Ff么n: 0808 802 9999

Cymorth i Ddioddefwyr

Darparu cefnogaeth gyfrinachol 24 awr am ddim i bobl yr effeithir arnynt gan droseddau neu ddigwyddiadau trawmatig, gan gynnwys cam-drin rhywiol nad yw鈥檔 ddiweddar.

  • Gwefan: (Yn cynnwys sgwrs fyw)
  • Ff么n: 0808 1689 111

Ymddiriedolaeth y Goroeswyr

Darparu gwybodaeth gyfrinachol, cyngor, cefnogaeth, a gwybodaeth atgyfeirio i unrhyw un y mae treisio a thrais rhywiol wedi effeithio arnynt, boed yn ddiweddar neu yn y gorffennol, gan gynnwys rhieni, partneriaid/gofalwyr, a gweithwyr proffesiynol sy鈥檔 gweithio gyda goroeswyr.

Imkaan

Nid yw Imkaan yn ddarparwr gwasanaeth uniongyrchol, ond maent yn darparu gwybodaeth am wasanaethau a chefnogaeth Arbenigol gan ac ar gyfer pobl Ddu a Lleiafrifol.

Gwasanaethau i blant a phobl ifanc

Childline

P鈥檜n a ydych wedi profi cam-drin rhywiol yn y gorffennol neu ei fod yn dal i ddigwydd, mae Childline yn cynnig llinell gymorth gyfrinachol 24/7 am ddim.聽Gallwch hefyd ddefnyddio lle gallwch anfon neges trwy eu gwefan i siarad am unrhyw beth rydych chi ei eisiau heb i neb wybod pwy anfonodd.

  • Gwefan:
  • Ff么n: 0800 1111

NSPCC (Y Gymdeithas Genedlaethol er Atal Creulondeb i Blant)

Mae gan yr NSPCC linell gymorth bwrpasol ar gyfer plant a phobl ifanc sydd wedi cael eu cam-drin yn yr ysgol, ac ar gyfer oedolion pryderus a gweithwyr proffesiynol sydd angen cymorth ac arweiniad, gan gynnwys cam-drin nad yw鈥檔 ddiweddar.

NAPAC (Cymdeithas Genedlaethol Pobl sy鈥檔 cael eu Cam-drin yn ystod Plentyndod)

Mae NAPAC yn cynnig cefnogaeth i oroeswyr sy鈥檔 oedolion o bob math o gam-drin yn ystod plentyndod, gan gynnwys cam-drin corfforol, rhywiol, emosiynol, narsisiaeth, ac esgeulustod.

Gwasanaethau LHDTCRhA+

Galop

Darparu gwasanaeth cyfrinachol ac annibynnol am ddim i bob person LHDT+ sydd wedi profi unrhyw fath o ymosodiad rhywiol, trais neu gamdriniaeth, ni waeth pryd y digwyddodd.

Llinell Gymorth Byw Heb Ofn (Cymru)

Ar agor 24 awr y dydd i ddarparu cymorth a chyngor ar drais yn erbyn menywod, cam-drin domestig, a thrais rhywiol i bobl yng Nghymru.

  • Gwefan: (yn cynnwys gwasanaeth sgwrsio byw)
  • Ff么n: 0808 80 10 800
  • Testun: 07 860 077 333
  • E-bost: [email protected]

Gwasanaethau cymorth i Ddynion

Llinell Gymorth Genedlaethol i Oroeswyr Gwrywaidd a Gwasanaeth Cymorth Ar-lein

Gwasanaeth pwrpasol i ddynion a bechgyn yng Nghymru a Lloegr sydd wedi鈥檜 heffeithio gan dreisio neu gam-drin rhywiol a鈥檙 rhai sy鈥檔 eu cefnogi fel ffrindiau a theulu.

  • Gwefan: (yn cynnwys sgwrsio byw)
  • Ff么n: 0808 800 5005
  • Testun: 07860 065 187

Llinell Gymorth Genedlaethol Ar-lein i Oroeswyr Gwrywaidd

Gweithredir gan SurvivorsUK i gefnogi dynion a bechgyn (trawsryweddol neu cisryweddol) a goroeswyr cam-drin rhywiol anneuaidd.

  • Gwefan: (Yn cynnwys sgwrsio byw)
  • Ff么n: 020 3322 1860

Gwasanaethau Cam-drin Domestig

Gallwch hefyd gael cymorth os yw鈥檙 niwed yr ydych wedi鈥檌 brofi o ganlyniad i gam-drin domestig. Eto, gallwch ddewis pa wasanaeth yr hoffech gysylltu ag ef.

Llinell Gymorth Cam-drin Domestig Genedlaethol

Darparu cefnogaeth gyfrinachol, rhad ac am ddim 24 awr y dydd i bobl sy鈥檔 profi cam-drin domestig a鈥檙 rhai sy鈥檔 poeni am ffrindiau neu anwyliaid, ni waeth a ydynt mewn lloches.

  • Gwefan: (yn cynnwys sgwrsio byw)
  • Ff么n: 0808 2000 247

Cymorth i Fenywod

Darparu cymorth i fenywod sy鈥檔 profi neu wedi profi trais neu gam-drin corfforol, meddyliol, rhywiol neu ddomestig.

Llinell Gymorth Cam-drin Domestig LHDT+ Genedlaethol

Yn darparu cefnogaeth emosiynol ac ymarferol i bobl LHDT+ sy鈥檔 profi cam-drin domestig.

  • Gwefan:
  • Ff么n: 0800 99 5428 neu 0300 999 5428

Gwasanaethau cymorth i ddynion

Llinell Gyngor i Ddynion

Llinell gymorth gyfrinachol i ddioddefwyr gwrywaidd cam-drin domestig a鈥檙 rhai sy鈥檔 eu cefnogi.

  • Gwefan: (Yn cynnwys sgwrsio byw)
  • Ff么n: 0808 8010 327

Cefnogaeth Tai

Shelter

Darparu cyngor cyffredinol ynghylch tai, gan gynnwys opsiynau cyfreithiol.

  • Gwefan: (yn cynnwys sgwrsio byw)
  • Ff么n: 0808 800 4444

Gwasanaethau cymorth LHDTQ+

Tai Stonewall

Darparu cyngor a chefnogaeth yn ymwneud 芒 thai i bobl sy鈥檔 ystyried eu hunain fel LHDTQ+

  • Gwefan:
  • Ff么n: 020 7359 5767
Back to top